«5-правил-для-того,-чтобы-выглядеть-моложе»

«5 правил для того, чтобы выглядеть моложе»




..Нужно перестать вести внутренние беседы.

Многие люди постоянно прокручивают в своей голове то, как они будут говорить то или иное начальнику, другу, близкому человеку и т.д. Такое происходит в основном тогда, когда голова не занята решением какой-либо задачи. Во время этого воображаемого разговора человек спорит, ругается, в результате чего испытывает определенные эмоции. Эти эмоции отражаются на лице в виде озабоченности. Если часто испытывать такие эмоции, то со временем выражение злости и напряжения “застывает”, что может очень сильно старить, даже если совершенно нет морщин. Чтобы избежать всего этого, нужно научиться хоть ненадолго останавливать мысленный поток. Сосредоточьте свое внимание на чем-нибудь позитивном, например, на музыке или пении птиц в парке.

 

..Станьте самодостаточной.

Не нужно думать, что вам все время кто-то что-то должен. То, как вы будете проживать свою жизнь, зависит только от вас. Найдите себе занятие по душе, которое будет зажигать вас. Главное достичь того, чтобы ваши глаза горели, тогда и люди к вам потянутся.

 

..Верните телу упругость.

Многие считают, что лишний вес прибавляет годков, но также известно, что и худоба особо не скрасит. Важно не быть худым, важно быть гибким и подвижным, вот это действительно молодит. Вы можете сказать, что у вас нет времени на посещение фитнес-центров, но можно же упражняться и дома, тем более, что сейчас полно информации, касающейся этого. В конце концов, можно чаще совершать пешие прогулки, заняться бегом, катанием на велосипеде. Среди множества упражнений можно выбрать 3-4 тех, которые вам понравятся и выполнять их каждое утро как зарядку.

 

..Смените прическу и усильте уход за волосами.



Женщина, которой перевалило за 30, обязана следить за тем, чтобы её волосы были всегда ухоженные, чистые и блестящие. Кроме бальзамов-ополаскивателей теперь нужно будет делать и еженедельные маски для волос. Что касается причесок, то после сорока лет лучше забыть про длинные распущенные волосы и стрижки типа каре. Длинные волосы очень сильно подчеркнут несоответствие выражения лица девчачей прическе. Самым оптимальным вариантом будут стрижки с градуировкой и мягкие локоны.

 

..Сделайте волосы светлее.

Не обязательно сразу бежать и краситься в “суперблонд”, достаточно просто сделать цвет волос на полтона светлее, чем цвет глаз.

 

Helley.ru : ЭТО ИНТЕРЕСНО